Psicoterapia en adultos en Málaga

Con mi enfoque terapéutico puedo ayudarte a superar los problemas emocionales a los que estás enfrentando en la edad adulta, mejorando tu calidad de vida , identificando los factores desencadenantes de tu malestar emocional.

¿Estás buscando ayuda para superar tus problemas emocionales y mejorar tu calidad de vida?"

Es muy importante saber que no es necesario tener un problema grave para buscar ayudar profesional. Hacer psicoterapia en determinados momentos resulta de gran importancia y beneficio para el bienestar emocional y mental de las personas. A lo largo de la vida, podemos encontrarnos con diferentes situaciones difíciles que no sepamos bien como gestionarlas y, por lo tanto, que interfieran de forma significativa en nuestro día a día.

La terapia breve estratégica individual brinda un espacio seguro y confidencial, enfocado en trabajar con una persona de manera personalizada, ayudándola a comprender y cambiar sus patrones de pensamiento y comportamientos inadecuados. El objetivo principal será ir trabajando juntos para encontrar soluciones eficaces a determinados problemas específicos en un breve período de tiempo, enfocándonos en cambios rápidos y efectivos. Desde este modelo, no se buscan las causas en el pasado, sino que se basa en entender cómo funciona y se mantiene el problema en el presente.

El primer objetivo será definir detenidamente el problema e ir identificando cuáles son aquellas soluciones que la persona está poniendo en práctica para intentar solucionarlo, pero que, por el contrario, lejos de resolverlo se está agravando.

Diferentes problemas con los que trabajo: Trastorno de ansiedad generalizada, duelo, separación o divorcio, bullying, fobias, gestión emocional, manejo de la ira, problemas de comunicación y de relación con los demás, ataques de pánico con o sin agorafobia, baja autoestima e inseguridad, trastorno obsesivo-compulsivo, fobia social, depresión, trastorno de estrés postraumático, hipocondría, paranoia, duda patológica.

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Si estás listo para mejorar tu bienestar emocional y superar tus problemas, no dudes en ponerte en contacto conmigo para programar una sesión de terapia personalizada. Juntos podemos trabajar para ayudarte a alcanzar tus metas y vivir una vida más plena y feliz.